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又到“减肥季”,这些瘦身误区千万别踩!

来源:中国新闻网  2022-05-13 10:11

  俗话说“五月不减肥,六月徒伤悲”,立夏节气已过,盛夏时节正式开始,为了穿上美美的衣服,急急忙忙开始减肥,殊不知自己进入了众多减肥误区!不但做无用功甚至有害身体健康。

  减肥需遵循人体科学规律,盲听盲信皆不靠谱。转看这份减肥避雷指南,看看你减肥时都踩过哪些雷↓↓↓ (友情提示:过瘦与过胖都是不健康的,请依据自己的体重指数适度减肥哦~)

1 狂吃肉式生酮饮食靠谱吗?

2 空腹运动减肥效果翻倍?

3 可以局部减肥?

4 运动出汗,就会瘦一点?

5 吃“草”就能瘦?

6 减肥好多东西不能吃?

7 吃减肥药躺着就能瘦?

8 怕变胖就喝无糖饮料?

9 代餐食品既饱腹又不加热量?

10 如何合理健康减肥?

指导单位
市委党史研究院(市地方史志研究院)、市发展改革委、市教育局、市科技局、市工业和信息化局、市公安局、市民政局、市司法局、市财政局、市人力资源社会保障局、市自然资源规划局、市生态环境局、市住房城乡建设局、市城管局、市交通运输局、市水利局、市农业农村局、市海洋发展和渔业局、市文化和旅游局、市卫生健康委、市退役军人事务局、市应急管理局、市审计局、市外办、市国资委、市行政审批服务局、市市场监管局、市体育局、市统计局、市医保局、市地方金融监管局、市大数据局、市信访局、烟台地震监测中心台、烟台海事局、烟台海关、烟台市税务局、人民银行烟台市中心支行、烟台银保监分局、烟台市气象局、国家统计局烟台调查队
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